Desde el momento en que compartes la noticia de que estás embarazada, comienzan los consejos… ¡y no se acaban! El momento en que los bebés comienzan a explorar los alimentos sólidos es cuando, posiblemente, escuches la mayor cantidad de sugerencias sobre qué, cuándo y cómo alimentar a tu bebé. Todos los consejos conducen a la siguiente duda: ¿Estoy haciendo lo correcto? ¿Lo estoy alimentando lo suficiente o demasiado? Cuando no estás segura, es más difícil lidiar con consejos diferentes, confusos o incluso peligrosos.
Responder a las señales de tu bebé será tu mejor guía para saber cuánto y cuándo necesita comer. Tu mejor herramienta para enfrentar con confianza los consejos sobre qué alimentos servir es el conocimiento.
Los Consejos De Alimentación Han Cambiado.
Se han realizado muchas investigaciones sobre cómo y con qué alimentar a los bebés en los últimos 25 años, lo que se traduce en nuevas recomendaciones. Cuando tu mamá, la vecina y la proveedora de servicios de guardería alimentaban a sus propios bebés, es muy probable que hayan recibido consejos médicos muy diferentes. Esto ayuda a recordar que todos los padres hacen lo que creen que es mejor y que la mayoría de las personas realmente quieren ayudar.
¿Podrían ayudar en algo?
Tal vez tu tía vea cómo batallas para lograr que tu hijo coma o una proveedora de servicios de guardería note que tu hijo de casi un año de edad parece molestarse mucho más a la hora de la comida que otros niños que ella ha cuidado. Escucha y lleva una lista de preguntas para consultar a tu médico o al proveedor WIC si tienes alguna duda.
Aun cuando hayas obtenido las respuestas a tus preguntas y tengas el conocimiento necesario para decidir cómo y con qué alimentar a tu bebé, puede resultarte difícil comunicar tus decisiones a los que te rodean.
Estos son algunos consejos para lidiar con las sugerencias. Utiliza las frases tal como están o adáptalas a tus situaciones:
- Di, "Gracias" o "Eso es interesante" y sigue haciendo lo que estás haciendo.
- Cambia de tema. "¿No son los hoyuelos más lindos?"
- Deja pasar las pequeñas cosas. Deja que tu madre use el plato o la cuchara que usó contigo, o que sirva manzanas en lugar de peras.
- Sé específica. "Esperaremos hasta su cumpleaños para darle pastel. ¡Le encanta el puré de plátano!" O, “Su cuerpo necesita grasa, puede tomarse todo el vaso de yogurt entero y puedes abrir otro si sigue con hambre.”
- Reconoce que las recomendaciones cambian. "Sé que cuando fuimos niños, el médico te aconsejó comenzar con los cereales a los dos meses de edad, pero una nueva investigación dice que debemos esperar".
- Pide ayuda de otras maneras. "¿Podrías llevarla a dar un paseo después de la comida, así puedo hacer esa llamada telefónica?"
- Hazles saber que tienes todo bajo control. "Gracias, pero por favor, sigue mi camino en esto ..." es un rápido recordatorio de que tú eres la madre.
- Culpa a tu médico. "Mi médico dice que debemos esperar para darle el jugo". O, "nuestro médico dijo que podemos empezar a darle comida al bebé cuando pueda sentarse en la silla por sí mismo".
- Toma cartas en el asunto. Si alguien alimenta a tu bebé con cierta torpeza y lo hace llorar, o insiste en que termine cada gota de su biberón, prueba decirle: "no me gusta lo que estás haciendo".
- Sé clara acerca de lo que quieres. "No me gusta desperdiciar comida pero tampoco la obligo a comer. Si se pone molesta, dejo de darle de comer". Y, "Nosotros no esperamos que la obligues a terminar su comida. Se trata de que aprenda a comer, no de obligarla".
- Está bien no seguir hablando de lo mismo, "Hablemos de otra cosa".
Sentirte segura acerca de tus elecciones te protege de los consejos, y algunas frases delicadas pero directas pueden ayudarte a responder con calma y hacer lo que es mejor para tu familia.
Ten Cuidado Con Los Consejos Peligrosos
Internet es la principal fuente de consejos potencialmente nocivos. Protégete y protege a tu bebé con el conocimiento. Tu clínica WIC, Live Well Digest, www.ellynsatterinstitute.org y Child of Mine, Feeding with Love and Good Sense de Ellyn Satter son fuentes confiables. 