{"id":10369,"date":"2022-11-02T00:01:30","date_gmt":"2022-11-02T00:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/stagetest.net\/blog\/how-to-nurture-your-childs-body-image\/"},"modified":"2026-05-28T12:13:18","modified_gmt":"2026-05-28T12:13:18","slug":"como-apoyar-la-imagen-corporal-de-tu-hijo-o-hija","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/stagetest.net\/es\/blog\/como-apoyar-la-imagen-corporal-de-tu-hijo-o-hija\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo apoyar la imagen corporal de tu hijo o hija"},"content":{"rendered":"\t\t
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Madilynn, de seis meses, mi primera nieta, acababa de llegar a visitarme. Le estaba contando lo feliz que estaba de verla cuando mi marido se acerc\u00f3, le sacudi\u00f3 la peque\u00f1a pierna y dijo: \u201c\u00a1Es tan gorda!\u201d. Si bien lo dijo de forma amorosa y muy sonriente, fue desalentador.
\u201c\u00a1Es una beb\u00e9!\u201d, respond\u00ed, \u201c\u00a1y es hermosa!\u201d.<\/p>

Para ayudar a los ni\u00f1os y a las ni\u00f1as a sentirse a gusto con su cuerpo y consigo, es fundamental fomentar una actitud positiva sobre el tama\u00f1o y las medidas del cuerpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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La imagen corporal son los pensamientos y sentimientos que una persona tiene sobre su cuerpo. Los beb\u00e9s nacen con una imagen corporal positiva. Piensa en c\u00f3mo los beb\u00e9s disfrutan jugar con los dedos de los pies, mirarse en un espejo y jugar a las palmaditas; se sienten c\u00f3modos con su cuerpo y con lo que este puede hacer.<\/p>

Es hermoso que los ni\u00f1os empiecen su vida sinti\u00e9ndose bien con su cuerpo. Sin embargo, los mensajes negativos sobre el peso, las medidas y la forma del cuerpo pueden convertir una imagen corporal positiva en negativa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLamentablemente, nuestra sociedad a menudo tiende a enfocarse en el aspecto f\u00edsico de forma muy cr\u00edtica. Los mensajes negativos sobre el peso, la forma y las medidas son habituales. Solo basta observar los anuncios de las revistas, la televisi\u00f3n y los carteles. En muchos de los anuncios, se intenta hacerles creer a las personas que verse de una cierta forma (por lo general, delgadas) es clave para la felicidad. Enfocarse en la apariencia puede ense\u00f1arles a los ni\u00f1os y a las ni\u00f1as que el aspecto que tienen es m\u00e1s importante que quienes son. \n\nLos ni\u00f1os y las ni\u00f1as que tienen una imagen corporal positiva se sienten m\u00e1s a gusto consigo mismos y m\u00e1s capaces. Por otro lado, si tienen una imagen corporal negativa, sienten inseguridad, ansiedad y desconexi\u00f3n de los dem\u00e1s. Adem\u00e1s, son m\u00e1s propensos a aumentar mucho de peso o a padecer trastornos alimenticios, como anorexia nerviosa.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLos ni\u00f1os y las ni\u00f1as deben saber\n\n

que son personas hermosas\npor dentro y por fuera, sin importar su forma o medidas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tHay estudios que demuestran que algunos ni\u00f1os de tan solo tres a\u00f1os se sienten inc\u00f3modos con su cuerpo y se preocupan por su peso. A los tres a\u00f1os, lo importante es jugar y re\u00edr, no pararse en una balanza o hacer dieta. Por suerte, hay muchas formas en que los padres pueden proteger la imagen corporal de su hijo o hija y mejorarla.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEns\u00e9\u00f1ale a tu hijo o hija que las personas tienen muchas formas y medidas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAyuda a tu hijo o hija a entender que la forma y las medidas de una persona no determinan su valor.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo hagas comentarios sobre tu apariencia o la de otras personas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tConc\u00e9ntrate en tus cualidades y fortalezas internas y en las de tu hijo o hija, como ser amable, tener sentido del humor y sentir curiosidad.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHabla sobre tu cuerpo y el de tu hijo o hija de forma positiva. Por ejemplo, puedes agradecer por tener las piernas fuertes que te permiten caminar y saltar, y los brazos flexibles que te permiten abrazar.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tRespeta tu cuerpo y ens\u00e9\u00f1ale a tu hijo o hija a respetar el suyo trat\u00e1ndolo y cuid\u00e1ndolo bien. Fomenta el juego activo, menos horas de TV y dormir suficiente.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tConsume comidas y bocadillos en horarios rutinarios y previsibles. Deja que tu hijo o hija decida qu\u00e9 y cu\u00e1nto comer de la comida que le sirves.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tN\u00fatrete y nutre a tu familia con una variedad de alimentos. Ten en cuenta que todos los alimentos pueden ser parte de comidas y bocadillos saludables.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo digas que un alimento es bueno o malo ni que otras personas son buenas o malas por comer ciertos alimentos.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo hagas comentarios sobre la cantidad de comida que ingiere un ni\u00f1o. Conf\u00eda en que tu hijo o hija sabr\u00e1 cu\u00e1nto necesita comer y en que su cuerpo tendr\u00e1 la forma prevista por la naturaleza.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo uses t\u00e9rminos como \u201cgordo\u201d y \u201cdieta\u201d. En lugar de adoptar una dieta estricta o estresarte por los n\u00fameros de la balanza, intenta establecer un buen ejemplo consumiendo comidas m\u00e1s saludables y equilibradas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo compares tu cuerpo ni el de tu hijo o hija con otras personas. No existe un cuerpo ideal.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDeja que los ni\u00f1os expresen sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCultiva un entorno positivo y seguro en casa para ayudar a los ni\u00f1os a sentirse amados sin condiciones.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\t\t\tEn conclusi\u00f3n, pon el foco en la salud f\u00edsica, social, emocional y espiritual, no en la apariencia, el peso, las medidas o la forma.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Madilynn, de seis meses, mi primera nieta, acababa de llegar a visitarme. Le estaba contando lo feliz que estaba de verla cuando mi marido se acerc\u00f3, le sacudi\u00f3 la peque\u00f1a pierna y dijo: \u201c\u00a1Es tan gorda!\u201d. Si bien lo dijo de forma amorosa y muy sonriente, fue desalentador. \u201c\u00a1Es una beb\u00e9!\u201d, respond\u00ed, \u201c\u00a1y es hermosa!\u201d. […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10004,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"C\u00f3mo Nutrir la Imagen Corporal de Su Hijo | Recursos de WIC","_yoast_wpseo_metadesc":"Aprenda c\u00f3mo fomentar una imagen corporal positiva en su hijo. Consejos para ayudarlos a desarrollar confianza, respeto por s\u00ed mismos y actitudes saludables sobre su cuerpo.","_yoast_wpseo_opengraph-title":"C\u00f3mo apoyar la imagen corporal de tu hijo o hija","_yoast_wpseo_opengraph-description":"\u00a1Nuevo blog! 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Toca el enlace en nuestra biograf\u00eda y visita el blog Live Well \ud83d\udc49\r\n\r\nhttps:\/\/stagetest.net\/es\/blog\/como-apoyar-la-imagen-corporal-de-tu-hijo-o-hija\/\r\n#ImagenCorporal #SaludInfantil #CrianzaPositiva #AutoestimaInfantil #PadresConscientes #BienestarFamiliar"},"yoast_head":"C\u00f3mo Nutrir la Imagen Corporal de Su Hijo | Recursos de WIC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda c\u00f3mo fomentar una imagen corporal positiva en su hijo. 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