{"id":11681,"date":"2022-11-23T00:01:56","date_gmt":"2022-11-23T00:01:56","guid":{"rendered":"https:\/\/stagetest.net\/blog\/chest-breastfeeding-in-public-stay-calm-and-nurse-on\/"},"modified":"2026-05-27T12:21:59","modified_gmt":"2026-05-27T12:21:59","slug":"dar-el-pecho-en-publico-manten-la-calma-y-amamanta","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/stagetest.net\/es\/blog\/dar-el-pecho-en-publico-manten-la-calma-y-amamanta\/","title":{"rendered":"Dar el pecho en p\u00fablico… Mant\u00e9n la calma y amamanta"},"content":{"rendered":"\t\t
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Tanto las madres como los beb\u00e9s se benefician de la leche humana. Sin embargo, las generaciones anteriores alimentaban a sus beb\u00e9s con biberones, por lo que muchas personas nunca vieron a alguien dar el pecho. Es probable que incluso tus amigos nunca hayan visto a una madre amamantando. Ese es uno de los motivos por los cuales dar el pecho en p\u00fablico genera cierta conmoci\u00f3n. Algunas personas, incluso, consideran que dar el pecho es una actividad privada que debe hacerse a puertas cerradas (o en cub\u00edculos de ba\u00f1os). Las madres que van de un lado a otro alimentan a sus beb\u00e9s \u201ca demanda\u201d, donde sea que est\u00e9n, en cualquier momento. Si eres t\u00edmida o te averg\u00fcenzas f\u00e1cilmente, debes saber que hay formas de dar el pecho con discreci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Breastfeeding\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tConsejos para dar el pecho en p\u00fablico:<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPrimero, recuerda que amamantar en p\u00fablico r\u00e1pidamente se volver\u00e1 \u201cnormal\u201d. Cuanto m\u00e1s lo hagas, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo te asustes los primeros d\u00edas. Acepta lo que vaya surgiendo cada d\u00eda; incluso si ahora sientes que debes cubrirte m\u00e1s, eso puede cambiar a medida que ganes confianza.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPractica alimentar a tu beb\u00e9 en casa frente a un espejo de cuerpo entero. Esto te dar\u00e1 una mejor idea de lo que ven los dem\u00e1s cuando amamantas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPractica algunas veces en un lugar en que te sientas c\u00f3moda; tal vez en un parque tranquilo, una biblioteca amistosa, una cafeter\u00eda, un patio de comidas o en un autob\u00fas junto a una ventana.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tElige un sujetador de f\u00e1cil acceso. A muchas madres los sujetadores deportivos o tops les resultan c\u00f3modos, para no tener que desabrocharlos o desatarlos. Tan solo bajan la taza del sujetador por debajo del pecho para alimentar a su beb\u00e9. Un sujetador deportivo con cremallera tambi\u00e9n permite el f\u00e1cil acceso. Si usas un sujetador de lactancia con el cual debes bajar la copa, practica hacerlo con una mano en casa para poder hacerlo con confianza en p\u00fablico. Consulta con tu programa WIC local, ya que algunos proporcionan sujetadores de lactancia para las madres que dan el pecho de forma exclusiva.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSonr\u00ede si observas que alguien mira en tu direcci\u00f3n cuando alimentas a tu beb\u00e9. Si demuestras confianza con una mirada amistosa, podr\u00edas quitarle tensi\u00f3n a la situaci\u00f3n. <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/path><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVete. Si te sientes molesta o atacada, tal vez sea conveniente que te vayas. Solo recuerda que no hiciste nada malo.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Posiciones discretas para dar el pecho en p\u00fablico<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Crea tu propia \u201c\u00e1rea de privacidad\u201d probando diferentes posiciones. Debes practicar diferentes posturas para saber cu\u00e1les son mejores para amamantar sin mostrar demasiado. Una buena posici\u00f3n para empezar es la postura de cuna. Las madres a veces se sienten m\u00e1s expuestas si sostienen a su beb\u00e9 en la posici\u00f3n de bal\u00f3n de rugby, porque el seno no queda escondido detr\u00e1s de la cabeza del beb\u00e9. Si esa posici\u00f3n funciona para ti y tu beb\u00e9, prueba cambiarla a una posici\u00f3n de bal\u00f3n de rugby en vertical, que les resulta incluso m\u00e1s c\u00f3modo a algunas mam\u00e1s.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Posici\u00f3nate de manera que tengas privacidad<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSost\u00e9n la cabeza del beb\u00e9 cerca de ti para que te tape el pecho y, luego, lev\u00e1ntate la camisa y desabr\u00f3chate el sujetador de lactancia o lev\u00e1ntate el top. Puedes dejarte la camiseta hacia adentro para no tener que exponer tu pecho o abdomen y dejar libre apenas lo suficiente para que tu beb\u00e9 se agarre al pecho. Despu\u00e9s, pr\u00e9ndete el sujetador y b\u00e1jate la camisa. \u00bfVas a cambiar de lado? Coloca tu camisa como si fueras a dejar de dar el pecho y vuelve a posicionar a tu beb\u00e9 para empezar a alimentarlo.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Formas de cubrirte para dar el pecho<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSi te sientes cohibida y eres sensible a la mirada de lo dem\u00e1s, prueba lo siguiente:<\/strong><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ellipse><\/ellipse><\/g>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tExperimenta con diferentes ropas, como las que se fabrican especialmente para la lactancia.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ellipse><\/ellipse><\/g>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tUsa un top que se expanda y pueda bajarse de un lado para amamantar, con una camisa o c\u00e1rdigan abiertos encima.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ellipse><\/ellipse><\/g>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tUsa un portabeb\u00e9s o un fular. Si los usas para cargar a tu beb\u00e9, podr\u00e1s usar las manos y ayudar a calmarlo si est\u00e1 inquieto.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ellipse><\/ellipse><\/g>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTambi\u00e9n puedes usar una manta, un pa\u00f1o, una bufanda, un chal u otros cobertores para beb\u00e9 si deseas taparte un poco m\u00e1s mientras tu beb\u00e9 se agarra al pecho. <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Conoce las leyes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDar el pecho en p\u00fablico es legal. <\/span>En los Estados Unidos, las leyes sobre lactancia materna var\u00edan de un estado a otro; las leyes federales solo se aplican a las propiedades gubernamentales federales, como las oficinas de correo y los parques nacionales.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLos 50 estados tienen leyes que les permiten a las personas dar el pecho en p\u00fablico \n <\/span>o las protege de acusaciones de exposici\u00f3n indecente. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las leyes de lactancia materna\/humana en tu estado, visita la Conferencia Nacional de Legislaturas Estatales, www.NCSL.org. <\/strong>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      \n\t\t\t\t\u201cPrueba colocarte capas de ropa, como un top y una camisa de mangas largas\u201d.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2013 KELSEY<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      \n\t\t\t\t\u201cCuando mi marido se dio cuenta de lo bueno que era para nosotros, me apoy\u00f3 completamente\u201d.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2013 PAOLA<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      \n\t\t\t\t\u201cConocer las leyes de lactancia materna en p\u00fablico de mi estado me hizo sentir segura\u201d.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2013 JACKIE<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t
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      \n\t\t\t\t\u201cAl principio, me pon\u00eda nerviosa que las personas me criticaran y fueran groseras si se daban cuenta de lo que estaba haciendo. Por eso, cuando algunas personas me sonrieron y asintieron e, incluso, me elogiaron cuando amamantaba en p\u00fablico, me sent\u00ed muy feliz\u201d.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2013 SHAY<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Tanto las madres como los beb\u00e9s se benefician de la leche humana. Sin embargo, las generaciones anteriores alimentaban a sus beb\u00e9s con biberones, por lo que muchas personas nunca vieron a alguien dar el pecho. Es probable que incluso tus amigos nunca hayan visto a una madre amamantando. Ese es uno de los motivos por […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":11287,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"Lactancia Materna\/de Pecho en P\u00fablico: Mantenga la Calma y Siga Amamantando | Recursos de WIC","_yoast_wpseo_metadesc":"Aprenda c\u00f3mo amamantar con confianza en p\u00fablico. Consejos para mantener la calma y la comodidad mientras amamanta fuera de casa.","_yoast_wpseo_opengraph-title":"Dar el pecho en p\u00fablico\u2026 Mant\u00e9n la calma y amamanta","_yoast_wpseo_opengraph-description":"\u00a1Nuevo art\u00edculo en el blog! 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