{"id":1456,"date":"2021-09-15T00:01:21","date_gmt":"2021-09-15T00:01:21","guid":{"rendered":"https:\/\/stagetest.net\/?post_type=blog&#038;p=1456"},"modified":"2026-05-19T13:47:41","modified_gmt":"2026-05-19T13:47:41","slug":"los-tentempies-de-fruta-son-realmente","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/stagetest.net\/es\/blog\/los-tentempies-de-fruta-son-realmente\/","title":{"rendered":"\u00bfLos tentempi\u00e9s de fruta son realmente"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1456\" class=\"elementor elementor-1456 elementor-1394\" data-elementor-post-type=\"blog\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fa83377 section pt-0 pb0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fa83377\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-383215e\" data-id=\"383215e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f035ca8 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f035ca8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los tentempi\u00e9s de gomitas de fruta son el sue\u00f1o de un padre: convenientes, f\u00e1ciles de llevar, asequibles, sabrosos y nutritivos. La etiqueta indica que un paquete es equivalente a una porci\u00f3n de fruta e incluso brinda el 100\u00a0% de la vitamina C, por lo que debe ser saludable, \u00bfcierto? \u00a1Pi\u00e9nsenlo mejor, padres! Muchos tentempi\u00e9s de frutas son solo golosinas con az\u00facar que pretenden ser un tentempi\u00e9 saludable.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-a5b3f12 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a5b3f12\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f4d2cc3\" data-id=\"f4d2cc3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5dbd82 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a5dbd82\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>No confundas un tentempi\u00e9 de frutas por una fruta real y saludable; no reemplaza la fruta en la dieta de tu hijo. El problema con muchos tentempi\u00e9s de frutas es que tienen mucha az\u00facar agregada, contienen colorante artificial para alimentos y les faltan vitaminas y minerales clave. A diferencia de los tentempi\u00e9s y los rollos de fruta, la fruta real aporta fibra, vitamina A, C y otros antioxidantes que no se pueden incluir en un envase. Si bien es probable que algunos tentempi\u00e9s de fruta aporten vitamina C a\u00f1adida, no tienen minerales importantes como calcio, potasio y magnesio, que generalmente se encuentran en la fruta fresca. Por ejemplo, la mitad de una naranja aporta aproximadamente 62 calor\u00edas, 15\u00a0g de carbohidratos (del az\u00facar natural), 3\u00a0g de fibra, 70\u00a0mg de vitamina C, 237\u00a0mg de potasio y 52\u00a0mg de calcio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c62db58\" data-id=\"c62db58\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f97f561 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f97f561\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Un paquete de gomitas de fruta aporta 80 calor\u00edas, 19\u00a0g de carbohidratos (mayormente de az\u00facares a\u00f1adidos), 66\u00a0mg de vitamina C, pero nada de fibra, calcio ni potasio.<\/p><p>Los tentempi\u00e9s de fruta pueden afirmar que est\u00e1n hechos de fruta real debido a que tienen ingredientes de frutas, como concentrado de jugo y pur\u00e9 de fruta; sin embargo, tambi\u00e9n contienen az\u00facar agregado de jarabe de ma\u00edz y otros endulzantes. No obstante, independientemente de que sea az\u00facar de jarabe de ca\u00f1a, jarabe de ma\u00edz o az\u00facar morena, a\u00fan as\u00ed es az\u00facar. Las investigaciones indican que comer demasiado az\u00facar agregado aumenta el riesgo de obesidad, diabetes tipo II y otras enfermedades. Adem\u00e1s, el az\u00facar adicional es m\u00e1s probable que le provoque caries a tu hijo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8d36b03 section pt0 pb0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8d36b03\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8f81a17\" data-id=\"8f81a17\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04bfc18 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"04bfc18\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1057\" src=\"https:\/\/stagetest.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bac_DriedFruit.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1404\" alt=\"mixed dried fruits\" srcset=\"https:\/\/stagetest.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bac_DriedFruit.jpg 1920w, https:\/\/stagetest.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bac_DriedFruit-300x165.jpg 300w, https:\/\/stagetest.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bac_DriedFruit-1024x564.jpg 1024w, https:\/\/stagetest.net\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/bac_DriedFruit-768x423.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3639e0 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b3639e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es importante leer las etiquetas cuando compras tentempi\u00e9s de frutas. Entre los ingredientes comunes que se nombran en los tentempi\u00e9s de fruta populares, se cuentan los siguientes:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58afd26 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"58afd26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Jugo de concentrado, jarabe de ma\u00edz, az\u00facar, maltodextrina, almid\u00f3n de ma\u00edz modificado, gelatina, pur\u00e9 de frutas, \u00e1cido c\u00edtrico, \u00e1cido l\u00e1ctico, \u00e1cido asc\u00f3rbico (vitamina C), aspartamo, saborizantes naturales, aceite de coco, cera de carnauba, vitamina A, palmitato, alfa tocoferol, rojo 40, amarillo 5 y azul 1.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a65babc elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a65babc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Algunos estudios indican que los colorantes artificiales de alimentos pueden causar hiperactividad y aumentar el riesgo de c\u00e1ncer; sin embargo, se deben hacer m\u00e1s estudios. La FDA ha aprobado nueve colorantes de alimentos; algunos pa\u00edses en Europa ahora exigen una etiqueta de advertencia en los alimentos que contengan ciertos colorantes de alimentos debido a los posibles efectos sobre la conducta en los ni\u00f1os. El hecho es que a\u00fan no sabemos todos los efectos de los colorantes artificiales de alimentos sobre la salud, por lo que lo mejor es ayudar a mantener a tus hijos lejos de ellos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9498e35 section link-tag elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9498e35\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-69734af\" data-id=\"69734af\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8473cb elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e8473cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 elegir en su lugar?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0273038 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0273038\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Incluso si tu hijo no es muy adepto a las frutas frescas, nunca es demasiado tarde para comenzar a incluir otras formas de fruta. Intenta ofrecerle frutas congeladas, enlatadas o secas o prueba ofrec\u00e9rselas frescas en un licuado. No te sorprendas si a tu hijo no le gustan las nuevas frutas la primera vez; contin\u00faa incluy\u00e9ndolas de diferentes maneras. Es probable que los ni\u00f1os deban probar un nuevo alimento 10 veces antes de aprender a disfrutarlo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbf6d35 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bbf6d35\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Si quieres probar un mejor tentempi\u00e9 de fruta que siga siendo conveniente, sabroso y nutritivo, prueba los siguientes consejos:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7c24b38 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7c24b38\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-0623130\" data-id=\"0623130\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-974727c elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"974727c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><strong><em>Chips de manzana o tentempi\u00e9s de fruta seca:<\/em><\/strong> igual a la versi\u00f3n real de la fruta, pero le quitaron toda la humedad y as\u00ed hicieron que el producto final sea crujiente y f\u00e1cil de llevar.  Alto contenido de fibra y vitaminas. Evita los chips de frutas fritos.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b3e4e6 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"3b3e4e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><strong><em>Ar\u00e1ndanos o uvas congeladas*:<\/em><\/strong> perfectos para un d\u00eda caluroso.  Congelar fruta le da una textura diferente y se siente como comer un postre. Contiene la misma nutrici\u00f3n que la fruta fresca, pero es m\u00e1s divertido de comer.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a730006 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"a730006\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><strong><em>Fruta seca*<\/em><\/strong> (chabacanos, pasas, ar\u00e1ndanos, ar\u00e1ndanos azules): excelentes tentempi\u00e9s para cuando est\u00e1s ocupada e incluso mejores si los mezclas con nueces*.  Aportan una combinaci\u00f3n de nutrientes como potasio, vitamina A, fibra y magnesio. <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-23f5f44\" data-id=\"23f5f44\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34700aa elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"34700aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><strong><em>Tentempi\u00e9s caseros de fruta \u00e1cida:<\/em><\/strong> intenta hacer tu propia versi\u00f3n de tentempi\u00e9s de fruta. Los tentempi\u00e9s de fruta caseros generalmente tienen tres a cuatro ingredientes: fruta, miel, jugo de lim\u00f3n y gelatina, sin sabores artificiales. Visita estos sitios web para ver excelentes ideas para tentempi\u00e9s de fruta: <strong><em><a href=\"https:\/\/simplebites.net\" class=\"link-purple\" target=\"_blank\">www.simplebites.net<\/a>, <a href=\"https:\/\/kidseatright.net\" class=\"link-purple\" target=\"_blank\">www.kidseatright.org<\/a> or <a href=\"https:\/\/simplyrecipes.net\" class=\"link-purple\" target=\"_blank\">www.simplyrecipes.com<\/a><\/em><\/strong><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58b7935 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"58b7935\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><strong><em>Kebabs de fruta o frutas cortadas en formas divertidas:<\/em><\/strong> los ni\u00f1os son comensales visuales. Haz que la fruta sea atractiva al cortarla en formas divertidas y hacer un kebab de fruta para atraer su atenci\u00f3n.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-13100d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"13100d6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e7a3fca\" data-id=\"e7a3fca\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-918e2e6 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"918e2e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>*Las frutas secas y las nueces pueden representar un riesgo de asfixia para los ni\u00f1os.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9672fe5 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9672fe5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los tentempi\u00e9s de frutas envasados se deben considerar m\u00e1s como postres, no un sustituto de la fruta real. Si decides darle a tu hijo un tentempi\u00e9 de fruta, d\u00e1selo de vez en cuando, como una golosina, y elige los que tengan colorantes naturales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb35f08 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cb35f08\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Estas son mejores opciones de tentempi\u00e9s de frutas, que no contienen colorantes ni saborizantes artificiales:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e54862 list-style-disc elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e54862\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Clif<sup>\u00ae<\/sup> Kid Z Fruit Rope y Clif<sup>\u00ae<\/sup> Kid Z Fruit y Veggie Rope<\/li><li>Mott\u2019s<sup>\u00ae<\/sup> Medleys Fruit Flavored Snacks<\/li><li>Annie\u2019s<sup>\u00ae<\/sup> Organic Fruit Snacks<\/li><li>That\u2019s It<sup>\u00ae<\/sup> Fruit Bars <img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1409\" src=\"https:\/\/wicresources.org\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/leg-purple.png\" alt=\"purple leg\" width=\"11\" height=\"14\" \/><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los tentempi\u00e9s de gomitas de fruta son el sue\u00f1o de un padre: convenientes, f\u00e1ciles de llevar, asequibles, sabrosos y nutritivos. La etiqueta indica que un paquete es equivalente a una porci\u00f3n de fruta e incluso brinda el 100\u00a0% de la vitamina C, por lo que debe ser saludable, \u00bfcierto? \u00a1Pi\u00e9nsenlo mejor, padres! Muchos tentempi\u00e9s de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1399,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"\u00bfSon los Snacks de Frutas Realmente Fruta? | Recursos de WIC","_yoast_wpseo_metadesc":"Descubre si las golosinas de frutas son realmente saludables o solo una opci\u00f3n disfrazada de az\u00facar, y aprende sobre mejores opciones de bocadillos para tu familia.","_yoast_wpseo_opengraph-title":"\u00bfLos tentempi\u00e9s de fruta son realmente","_yoast_wpseo_opengraph-description":"Nuevo en el blog! Descubre la verdad sobre los tentempi\u00e9s de fruta, y si realmente valen la pena. \u2022 Ideas de meriendas \ud83c\udf4e \u2022 Lectura de etiquetas \u2022 Alternativas saludables \u00bfListo para profundizar? 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