{"id":31313,"date":"2023-09-13T00:01:18","date_gmt":"2023-09-13T00:01:18","guid":{"rendered":"https:\/\/stagetest.net\/blog\/blueberry-banana-oatmeal-bake\/"},"modified":"2026-05-04T11:09:30","modified_gmt":"2026-05-04T11:09:30","slug":"bizcocho-de-avena-y-banana-con-arandanos","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/stagetest.net\/es\/blog\/bizcocho-de-avena-y-banana-con-arandanos\/","title":{"rendered":"Bizcocho de avena y banana con ar\u00e1ndanos"},"content":{"rendered":"\t\t
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Bizcocho de avena y banana con ar\u00e1ndanos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSi a tus hijos les gusta la avena, les encantar\u00e1 este bizcocho para el desayuno. Se elabora con avena de cocci\u00f3n r\u00e1pida, ar\u00e1ndanos, banana, leche y huevos, por lo que cada porci\u00f3n aporta fibra, prote\u00ednas y calcio, as\u00ed como el delicioso dulzor natural de la fruta.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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RINDE 8 PORCIONES <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 huevo grande<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 banana madura, pelada y pisada (aproximadamente \u00bd taza)<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00bc de taza de az\u00facar granulada<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 cucharadita de extracto de vainilla<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2 tazas de leche baja en grasa al 1 %<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2 tazas de avena de cocci\u00f3n r\u00e1pida<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 cucharadita de polvo de hornear<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 cucharadita de canela en polvo<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00bc de cucharadita de sal<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 taza de ar\u00e1ndanos frescos o congelados<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPrecalienta el horno a 350\u00b0 F. Engrasa ligeramente o recubre un molde para horno de 9 x 9 pulgadas con aceite en aerosol antiadherente y reserva.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEn un recipiente grande, mezcla bien el huevo, la banana, el az\u00facar y la vainilla. Incorpora la leche. En otro recipiente, mezcla la avena, el polvo de hornear, la canela y la sal. Incorpora la mezcla de avena a la mezcla de leche y remueve para integrar. Incorpora los ar\u00e1ndanos y vierte la mezcla en el molde preparado. La masa ser\u00e1 muy l\u00edquida; pero no te preocupes, porque la avena absorber\u00e1 el l\u00edquido al cocinarse.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tColoca con cuidado el molde en el horno y hornea unos 35 minutos, o hasta que la parte superior se dore y los copos de avena est\u00e9n cocidos. Deja enfriar durante 10 minutos, c\u00f3rtalo en rebanadas o s\u00edrvelo con una cuchara.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Consejo:<\/strong> Para hacer que esta comida de la ma\u00f1ana sea a\u00fan m\u00e1s especial, cubre cada porci\u00f3n con una cucharada de yogur de vainilla bajo en grasa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      Informaci\u00f3n nutricional por porci\u00f3n (aproximadamente 1 rebanada):<\/em><\/strong>
      170 calor\u00edas, 3 g de grasa (0,5 g de grasas saturadas), 180 mg de sodio, 30 g de hidratos de carbono, 3 g de fibra, 6 g de prote\u00edna, 10 % de calcio, 8 % de hierro.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Bizcocho de avena y banana con ar\u00e1ndanos Si a tus hijos les gusta la avena, les encantar\u00e1 este bizcocho para el desayuno. Se elabora con avena de cocci\u00f3n r\u00e1pida, ar\u00e1ndanos, banana, leche y huevos, por lo que cada porci\u00f3n aporta fibra, prote\u00ednas y calcio, as\u00ed como el delicioso dulzor natural de la fruta. RINDE 8 […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":30989,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"Horno de Avena con Ar\u00e1ndanos y Pl\u00e1tano | Recursos de WIC","_yoast_wpseo_metadesc":"Pruebe este horneado de avena con ar\u00e1ndanos y pl\u00e1tano, f\u00e1cil y nutritivo, para un desayuno o refrigerio abundante. Lleno de fibra y sabor, es perfecto para las ma\u00f1anas ocupadas.","_yoast_wpseo_opengraph-title":"Bizcocho de avena y banana con ar\u00e1ndanos","_yoast_wpseo_opengraph-description":"Nuevo en el blog! 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