{"id":34013,"date":"2023-11-08T00:01:59","date_gmt":"2023-11-08T00:01:59","guid":{"rendered":"https:\/\/stagetest.net\/blog\/help-your-child-develop-healthy-habits\/"},"modified":"2026-05-04T10:55:20","modified_gmt":"2026-05-04T10:55:20","slug":"ayuda-a-tu-hijo-a-desarrollar-habitos-saludables","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/stagetest.net\/es\/blog\/ayuda-a-tu-hijo-a-desarrollar-habitos-saludables\/","title":{"rendered":"Ayuda a tu hijo a desarrollar h\u00e1bitos saludables"},"content":{"rendered":"\t\t
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Predicar con el ejemplo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Todos los padres quieren que sus hijos crezcan fuertes y desarrollen h\u00e1bitos saludables. Aprender a tomar decisiones saludables comienza desde el momento en que tu hijo nace… \u00a1ellos siguen tu ejemplo! Una de las mejores maneras para ayudar a tu hijo a desarrollar h\u00e1bitos saludables consiste en ponerlos en pr\u00e1ctica t\u00fa mismo. Esto significa dormir lo suficiente, limitar el tiempo de pantalla, hacer actividad f\u00edsica, y comer frutas y vegetales.<\/p>

Comer junto con tu hijo en familia es algo simple que puede beneficiarlo mucho. Se ha demostrado que comer juntos:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/path><\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMejora los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/path><\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAumenta el vocabulario de los ni\u00f1os<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/path><\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDisminuye el riesgo de sobrepeso<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/path><\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tContribuye al desempe\u00f1o escolar<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/path><\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMotiva a los ni\u00f1os a mantenerse alejados de las drogas<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Ser padres \u201cjustos\u201d<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Existen distintos \u201cestilos\u201d de crianza o formas de actuar como padre. Aunque algunos padres son muy estrictos y nunca se apartan de las reglas familiares, otros son m\u00e1s relajados y tienen pocas (o ninguna) reglas para sus hijos. La crianza con autoridad o \u201cjusta\u201d es un estilo de crianza en el medio de estos dos estilos m\u00e1s extremos. Este tipo de padres establecen reglas y pautas, pero est\u00e1n dispuestos a ser flexibles con las reglas cuando sea necesario. Utilizan la disciplina enfocada en ayudar a los ni\u00f1os a aprender a respetar las reglas, en lugar de castigarlos por no hacerlo.<\/p>

    Los estudios indican que los estilos de crianza afectan la felicidad, la autoestima y el peso de un ni\u00f1o.
    Espec\u00edficamente, los padres que optan por la crianza \u201cjusta\u201d tienen ni\u00f1os con un peso m\u00e1s saludable, que se alimentan de manera m\u00e1s nutritiva y son m\u00e1s activos. Con respecto a la alimentaci\u00f3n, estos padres:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/circle><\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tOfrecen comidas y bocadillos saludables con frecuencia.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/circle><\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tOfrecen alimentos, pero no fuerzan al ni\u00f1o ni lo sobornan con un premio para que los terminen.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/circle><\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDejan que su hijo decida cu\u00e1nto comer.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/circle><\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo se enojan cuando su hijo dice que no le gusta un alimento y, en su lugar, se lo ofrecen muchas veces para que se acostumbre al sabor y a la textura.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Tus h\u00e1bitos saludables le muestran a tu hijo c\u00f3mo desarrollar los propios. Los ni\u00f1os usan a los adultos como ejemplo de c\u00f3mo ser m\u00e1s saludables. Recuerda, \u00a1siempre ser\u00e1s el maestro m\u00e1s importante<\/span> para tu hijo!<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Predicar con el ejemplo Todos los padres quieren que sus hijos crezcan fuertes y desarrollen h\u00e1bitos saludables. Aprender a tomar decisiones saludables comienza desde el momento en que tu hijo nace… \u00a1ellos siguen tu ejemplo! Una de las mejores maneras para ayudar a tu hijo a desarrollar h\u00e1bitos saludables consiste en ponerlos en pr\u00e1ctica t\u00fa […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":33585,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"Ayude a Su Hijo a Desarrollar H\u00e1bitos Saludables | Recursos de WIC","_yoast_wpseo_metadesc":"Anime a su hijo a desarrollar h\u00e1bitos saludables con estos consejos pr\u00e1cticos. Apoye su crecimiento con rutinas positivas en torno a la comida, el ejercicio y el sue\u00f1o.","_yoast_wpseo_opengraph-title":"Ayuda a tu hijo a desarrollar h\u00e1bitos saludables","_yoast_wpseo_opengraph-description":"\u00a1Un nuevo blog para que lo explores acaba de publicarse! 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