{"id":6321,"date":"2022-08-17T00:01:35","date_gmt":"2022-08-17T00:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/stagetest.net\/blog\/eat-this-not-that-a-guide-to-baby-food\/"},"modified":"2026-05-26T10:16:37","modified_gmt":"2026-05-26T10:16:37","slug":"dale-esto-no-esto-una-guia-para-alimentar-a-tu-bebe","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/stagetest.net\/es\/blog\/dale-esto-no-esto-una-guia-para-alimentar-a-tu-bebe\/","title":{"rendered":"Dale esto, no esto: Una gu\u00eda para alimentar a tu beb\u00e9"},"content":{"rendered":"\t\t
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Empezar a darle alimentos s\u00f3lidos a tu beb\u00e9 puede ser emocionante y atemorizante a la vez. Como padre o madre, es importante que sepas qu\u00e9 alimentos son seguros para tu beb\u00e9 seg\u00fan su edad y desarrollo. No siempre se trata de la edad de tu beb\u00e9, sino de sus habilidades. Seg\u00fan la American Academy of Pediatrics, por lo general, los beb\u00e9s est\u00e1n listos para empezar a comer alimentos s\u00f3lidos entre los 4 y 6 meses, pero es mejor seguir amamant\u00e1ndolos exclusivamente hasta los 6 meses.<\/p>

Todos los beb\u00e9s son diferentes, y es importante prestar atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de tu beb\u00e9 sin apurar las cosas. Empezar con los alimentos s\u00f3lidos demasiado pronto pone a tu hijo en riesgo de padecer alergias por los alimentos o tener sobrepeso. Recuerda que el sistema digestivo de tu beb\u00e9 todav\u00eda est\u00e1 madurando, y los estudios demuestran que empezar a darle alimentos s\u00f3lidos demasiado pronto puede perjudicarlo m\u00e1s que beneficiarlo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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TU BEB\u00c9 EST\u00c1 LISTO PARA EMPEZAR A COMER ALIMENTOS S\u00d3LIDOS SI:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/ellipse><\/ellipse><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPuede sentarse erguido con poca o sin ayuda.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/ellipse><\/ellipse><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPuede sostener y controlar la cabeza.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/ellipse><\/ellipse><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPuede controlar la lengua: no empuja la comida hacia afuera autom\u00e1ticamente.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/circle><\/ellipse><\/ellipse><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLe interesa la comida: abre la boca cuando la ve.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Cuando empieces a darle alimentos s\u00f3lidos a tu beb\u00e9, los experimentar\u00e1 con todos los sentidos: tacto, olfato, vista y gusto. Como padre o madre, es importante que hagas que su primera experiencia con los alimentos sea segura y exitosa. Cuando empieces a darle alimentos s\u00f3lidos a tu beb\u00e9, debes considerar temas como la asfixia, las alergias, las texturas y la seguridad de los alimentos. A continuaci\u00f3n, te ofrecemos pautas que te ayudar\u00e1n a que la experiencia con los alimentos s\u00f3lidos sea divertida, segura y exitosa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    DE 5 A 7 MESES<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ellipse><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLo m\u00e1s importante que debes considerar al darle el primer alimento s\u00f3lido a tu beb\u00e9 es la textura: debe ser blando o pur\u00e9. Aseg\u00farate de introducir un alimento con un solo ingrediente por vez y espera de 3 a 5 d\u00edas antes de introducir alimentos nuevos para prestar atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de alergia.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ellipse><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVar\u00eda los alimentos, pero aseg\u00farate de que sean lo m\u00e1s naturales posibles. No debes darle miel a los beb\u00e9s hasta que cumplan 12 meses por el riesgo de que sufran botulismo infantil, una enfermedad poco frecuente pero mortal.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      DE 8 A 9 MESES<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ellipse><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEntre los 8 y 9 meses, tu beb\u00e9 probablemente muestre se\u00f1ales de que est\u00e1 listo para alimentarse a s\u00ed mismo. La textura de los alimentos ahora deber\u00e1 incluir una variedad de pur\u00e9s o comidas picadas, como pastas integrales, yogures, frutas y vegetales pisados o cortados y carnes blandas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
      • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ellipse><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLa asfixia contin\u00faa siendo una de las principales causas de muerte en los ni\u00f1os menores de 3 a\u00f1os, por lo que, como regla general, cuando introduces alimentos de mesa, debes cortarlos en \u201ctrozos del tama\u00f1o de un guisante\u201d.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
      • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ellipse><\/path>\u2713<\/tspan><\/text><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSiempre observa a tu beb\u00e9 de cerca cuando come y evita darle alimentos en el autom\u00f3vil o mientras est\u00e1 jugando.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        DE 10 A 12 MESES<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ellipse><\/ellipse><\/g>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCuanta m\u00e1s variedad le ofrezcas, m\u00e1s probabilidades tendr\u00e1 de probar y aceptar nuevos alimentos. Empieza a crear h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludables desde el inicio. No te asustes si pone caras extra\u00f1as. Es la forma que tiene tu beb\u00e9 para decir: \u201cOye, \u00a1esto sabe diferente!\u201d.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
        • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ellipse><\/ellipse><\/g>\u2713<\/tspan><\/text><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLa idea principal es divertirse y seguir probando nuevos alimentos de forma segura.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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          OPCIONES SEGURAS Y SALUDABLES PARA OFRECERLE A TU BEB\u00c9 DE 6 A 12 MESES<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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          DALE ESTO<\/th>\r\n NO ESTO<\/th>\r\n \u00bfPOR QU\u00c9?<\/th>\r\n <\/tr>\r\n
          Rebanadas de pavo, trozos de pollo<\/td>\r\n Perros calientes<\/td>\r\n Peligro de asfixia.
          Demasiada sal para el beb\u00e9.<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
          Mantequilla de cacahuate blanda y sin trozos untada en una capa fina sobre una galleta o tostada o mezclada con frutas pisadas<\/td>\r\n Cacahuates, nueces<\/td>\r\n Peligro de asfixia. Evita los alimentos duros y redondos, como las nueces, los dulces duros y las semillas. Evita, adem\u00e1s, los alimentos pegajosos, como la mantequilla de cacahuate con trozos o los malvaviscos, que son dif\u00edciles de tragar. Riesgo de alergia. Si hay antecedentes de alergia en la familia, habla con el pediatra.<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
          Uvas cortadas con el tama\u00f1o de un guisante<\/td>\r\n Pasas o frutas secas, uvas o cerezas enteras<\/td>\r\n Peligro de asfixia.<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
          Leche humana, f\u00f3rmula para beb\u00e9s o agua<\/td>\r\n Leche de vaca, soja o arroz; bebidas endulzadas, como jugo, t\u00e9, refrescos o ponche<\/td>\r\n No tiene los nutrientes adecuados y es dif\u00edcil de digerir. Riesgo de obesidad. Limita la cantidad de jugo a 4 oz por d\u00eda.<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
          Compota de manzana, banana pisada<\/td>\r\n Miel<\/td>\r\n Riesgo de botulismo infantil.<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
          Cereales (aritos\/inflados)<\/td>\r\n Palomitas, totopos, dulces duros<\/td>\r\n Peligro de asfixia.<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
          Productos de leche pasteurizada (yogur, queso cortado)<\/td>\r\n Productos de leche no pasteurizada<\/td>\r\n Riesgo de enfermedad producida por los alimentos.<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
          Vegetales cocidos o blandos: br\u00f3coli o zanahorias pisados o cortados<\/td>\r\n Zanahorias o apio crudos<\/td>\r\n Peligro de asfixia.<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
          Pescado cocido sin espinas, frijoles triturados, huevo picado<\/td>\r\n Carnes o pescado crudos o poco cocidos<\/td>\r\n Riesgo de infecci\u00f3n producida por los alimentos.<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
          Frutas blandas y maduras: sand\u00eda sin semillas, fresas, mango cortado, melocot\u00f3n blando, mel\u00f3n<\/td>\r\n Frutas duras (manzana o pera sin madurar)<\/td>\r\n Peligro de asfixia.<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
          Galletas de animales o de trigo integral<\/td>\r\n Galletas dulces<\/td>\r\n No tiene los nutrientes adecuados.<\/td>\r\n <\/tr>\r\n <\/table>\r\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Empezar a darle alimentos s\u00f3lidos a tu beb\u00e9 puede ser emocionante y atemorizante a la vez. Como padre o madre, es importante que sepas qu\u00e9 alimentos son seguros para tu beb\u00e9 seg\u00fan su edad y desarrollo. No siempre se trata de la edad de tu beb\u00e9, sino de sus habilidades. Seg\u00fan la American Academy of […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5591,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"Come Esto, No Eso: Una Gu\u00eda de Alimentos para Beb\u00e9 | Recursos de WIC","_yoast_wpseo_metadesc":"Tome las mejores decisiones alimentarias para su beb\u00e9 con nuestra gu\u00eda \"Coma esto, no eso\". Aprenda qu\u00e9 alimentos para beb\u00e9s son nutritivos y seguros.","_yoast_wpseo_opengraph-title":"Dale esto, no esto: Una gu\u00eda para alimentar a tu beb\u00e9","_yoast_wpseo_opengraph-description":"Nuevo en el blog! \u00bfNo sabes qu\u00e9 darle y qu\u00e9 evitar cuando empiezas a introducir alimentos a tu beb\u00e9? 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